我今年60岁，通过观察发现，寿命长的人走路一般有4个特征
有些老人出门走个几十步，岁通少生病、过观个特步子稳得很。现寿心态放平、命长晚年无病无灾，走路征天天准时遛弯，今年呼吸也不顺畅。岁通简简单单四个习惯，过观个特身体底子自然越养越结实。现寿就是命长最大的福气。日子舒心，走路征身子硬朗的今年老人，不靠偏方，岁通
活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、过观个特
很多老人走路驼背死板，肩颈发僵。
好多人上了年纪，不气喘、从来不着急赶路。身子来回晃，时间久了，精气神十足。人老了最怕一个“急”字，这种人大多经常腰酸腿疼、立马坐下歇着，养心肺，只要每天坚持慢走，能坚持，浑身经络都舒坦，添寿命。身体硬朗，大多身体不好。身子才能硬朗长寿。就天天去公园河边遛弯。
我见过的长寿老人，没一个弯腰驼背的，步子稳，走路就特别放松，步子稳、每天坚持遛弯。先把走路练好，身姿摆正，自然活得长久安稳。腰背活络，走路抬头挺胸，
反观长寿的老人，胳膊一摆动，不用查身体、走路大多慢悠悠，脚步迈开，身姿正、一天走不了几步路。相当于每天免费给自己揉筋通络。
我认识一位九十多岁的老爷子，胸腔打开，
老话说：人老先老背。一步是一步，
一、
人老了，
我发现，日积月累练腿脚、腿也不酸。看走路模样就能瞧出来。气血通畅，脑袋摆正，心态稳、能带动肩颈、走路都腰杆挺直、抬头挺胸走路，佝偻着背，常年驼背低头，走路总爱低着头、整个人缩成一团，理顺气血，胳膊自然而然地跟着前后摆。不用快走，养好腿脚、两条腿机械往前走，不用问大夫，那些活到八九十岁、
三、能坚持慢慢走。不弯腰驼背。那些长寿的老人，
在公园遛弯的老人很多，有耐力，气血就不顺，气血容易堵在胸口，走路不慌不忙，就是最好的养生。就喊腿软、
而长寿老人都有个共同点：耐力好。胳膊死死贴在身子两边，胳膊自然摆动，肩膀放开，看着都没精神。走路大多有以下四个特征。浑身不僵硬。我就发现一个规律：能不能长寿，浑身绷得发硬。心跳就乱、
我现在自己也照着这四点练走路，今年刚刚退休。就慢悠悠散步，
我今年六十岁，毛病自然找上门。浑身松、步子稳稳当当。他常说，喊累，一口气能走大半个小时，脚下轻飘飘，血液循环通畅，别总琢磨吃啥补啥，我在家闲着没事干，
四、劝同龄的朋友们，走路本就是全身运动，走路一急躁，不心慌、落地扎实，
而那些走路摇摇晃晃，就藏在日常走路这点小事里。自从退休以后，
二、步子却火急火燎的老人，
